ыли ли у вас когда-нибудь такие оргазмы, которые вы почти не замечаете? Вы знаете те, в которых вы так усердно мастурбируете, что оргазм приносит облегчение, — но через 30 секунд вы с радостью снова на работе без каких-либо долговременных воспоминаний или мыслей об оргазме на 30 секунд раньше?

Да, оказывается, наши тела способны испытывать оргазм с той же интенсивностью, которую легко игнорировать, как чихание. И знаешь, что? Это потрясающе. Если все, что вам нужно, — это 5-секундное облегчение, а затем вернуться к своему дню, это то, что ваше тело может сделать.

Но если вы хотите большего? Что ж, оргазмы всего тела — это вообще вещь. Что это обозначает? Именно так это звучит: оргазмы, которые ощущаются вне гениталий и во всем теле, их можно вызвать, исследуя вещи в одиночку, с подходящей игрушкой или с партнером. Оргазмы всего тела обычно описываются как «изнурительные», «изменяющие жизнь», «заряжающие энергией», «соединяющие», «духовные», «эмоциональные», «взрывные» и т. Д.

Эй, все мы испытываем оргазм по-разному!

Итак, ваше внимание привлекла идея оргазма всего тела? Мы так думали. Давайте рассмотрим несколько способов, как чаще приносить эти всеобъемлющие оргазмы в вашу спальню.

Присутствовать

Знаете ли вы, как тяжело испытывать оргазм всего тела, если вы все время думаете о том, какие продукты вам нужно добавить в список покупок, когда вы закончите? Если бы вы ответили «очень сложно», вы были бы правы. Чтобы испытать оргазм всего тела, необходимо внимание всего тела, в том числе и вашего мозга.

Вместо этого вы должны полностью сосредоточиться на задаче, находящейся в (буквальной) руке. Каково это, когда вы увеличиваете интенсивность колющего? Как твое дыхание? Где твоему телу тепло? Вы чувствуете легкий ветерок на коже? Каково это, если свободной рукой прикоснуться к чему-то новому? Вы можете представить себя испытывающим оргазм всего тела? Удовольствие дошло до ваших пальцев ног в какой-либо форме? Чтобы испытать оргазм всего тела, вам нужно развивать осознанность — и присутствовать в переживании как телом, так и умом.

(Возникли проблемы с концентрацией? Вы также можете рассмотреть возможность практики осознанности или медитации вне секса. Это также приведет к более высокой концентрации внимания в спальне!)

Дышать

Знаете ли вы, что по мере приближения к оргазму большинство из нас начинает нерегулярно дышать — или даже задерживает дыхание? По крайней мере, поскольку большинство из нас испытывает удовольствие, мы делаем более короткие вдохи, чем наши повседневные вдохи — на самом деле, это признак, который большинство из нас использует, чтобы выяснить, близки ли наши партнеры к оргазму.

Однако такое сокращение дыхания может снизить вашу способность полностью осознавать, что происходит, и фактически может уменьшить ресурсы, доступные вашему телу для культивирования оргазмов всего тела. Укороченное дыхание увеличивает частоту сердечных сокращений и артериальное давление, и вы также не можете задействовать все свои дыхательные мышцы, которые, как вы знаете, являются частью всего вашего тела.

Когда вы пытаетесь испытать оргазм всего тела, нужно делать глубокие вдохи. Это не только помогает вам оставаться в своем теле (как мы говорили ранее), но также побуждает ваше тело пройти «долгий путь», чтобы достичь оргазма, что побуждает вас наслаждаться удовольствием и добавлять больше ощущений к опыт. Когда вы чувствуете, что ваше дыхание начинает сокращаться по мере приближения к оргазму, настоятельно требуйте от себя вдохнуть глубже и мысленно сосредоточьтесь на распространении этого удовольствия по всему телу с каждым вдохом.

Расслабьтесь в напряженных местах

Расслабление подпадает под ту же категорию глубокого дыхания. По мере приближения к оргазму мы склонны напрягаться даже в тех местах, которых не замечаем. Пальцы на ногах сгибаются, челюсти напрягаются, а пресс может даже напрягаться. Все эти напряженные движения не помогают удовольствию распространяться по вашему телу.

Поэтому каждый раз, когда вы делаете глубокий вдох, оценивайте, какие части вашего тела в настоящее время напряжены, а затем расслабляйте их .

И не волнуйтесь, если будете их напрягать! Это не «неудача», это просто ваше тело реагирует на то, как оно привыкло реагировать, что приводило вас к оргазму сотни раз в прошлом. Вместо этого поймите, что это естественная реакция вашего тела, а не недостаток, и мягко расслабьтесь, оставаясь погруженным во все приятные ощущения, происходящие в вашем теле. Это особенно важно, когда вы приближаетесь к оргазму.

Получите опыт

Интенсивность оргазма увеличивается со временем, потраченным на его достижение (для большинства людей). Это означает, что не торопясь и не торопясь, это фантастический способ увеличить вероятность полного оргазма, когда все уже сказано и сделано.

Не спешите, если ожидаете оргазм всего тела. Для того, чтобы погрузиться в сексуальное удовольствие, обычно требуется время, умственное присутствие и сосредоточенность, а также много времени, чтобы дразнить свое тело и доставить ему желаемое удовольствие.

Относитесь к мастурбации как к ее собственному делу

Если вы надеетесь испытать оргазм всего тела, вам нужно «отдать все силы» мастурбации (или любому другому типу удовольствия, которое вы испытываете). Это означает, что вы, вероятно, не добьетесь большого успеха, находясь в десятиминутном ограничении времени — или когда вам придется отправлять тексты о чем-то совершенно несвязанном.

Чтобы иметь больше шансов испытать оргазм всего тела, ваши оргазмические эксперименты должны быть сосредоточены на вашем времени с самим собой — и это также должно быть качественное время с собой и качественные игрушки .

Говорите там, где вам удобно

Ваши голосовые связки — и ваши уши — тоже являются частями вашего тела, и когда вы отключите естественную реакцию своего тела на шум, вы можете в конечном итоге заблокировать эффективный канал, который поможет вам испытать оргазм всего тела. Избегайте этого, намеренно позволяя себе издавать звуки, которые ваше тело хочет издавать, испытывая удовольствие.

Эти сексуальные звуки могут быть стонами, вздохами или даже конкретными словами. Что бы это ни было, если вы можете, позвольте своему телу их создавать. Вы не только получаете освобождающий опыт, говоря это, но также задействуете свое слуховое восприятие, когда слышите слова.

(Бонус! Если это поможет вам научиться шуметь во время секса с партнером, вы можете обнаружить, что большинство ваших партнеров очень возбуждены кем-то, кто на словах получает удовольствие во время секса!)

Добавить в другие места для удовольствия

Имеет смысл, что оргазм всего тела может затрагивать не только гениталии, но и другие места, не так ли? Это означает, что вам нужно добавить больше мест для удовольствия.

Исследуйте менее распространенные места для удовольствия во время само исследования. Вы можете обнаружить, что задняя часть вашей шеи чрезвычайно чувствительна во время одиночного исследования. Может быть, твой внутренний локоть. Вам может понравиться чувственное ощущение, когда вы проводите руками по телу.

Конечно, другие зоны намеренного секса также могут быть отличным дополнением. Соски, анальная область, промежность , половые губы , губы на вашем лице могут быть преднамеренно сексуальными эрогенными зонами, и я рекомендую исследовать их свободной рукой! В качестве альтернативы, дополнительные игрушки, такие как анальные пробки или зажимы для сосков могут добавить больше ощущений, когда у вас нет свободной руки.

Добавьте больше точек удовольствия по всему телу — явно сексуальных, а не непринужденных, — чтобы помочь разблокировать участие всего тела в вашем оргазме .

Быть прощающим

Наконец, мы подошли к самому важному совету всей статьи. Вы должны прощать и принимать свое тело.

Самое странное в оргазмах и сексе: то, чего вы хотите, обычно случается, когда вы явно не ищете их . Лазерная фокусировка на «достижении оргазма всего тела» может фактически помешать достижению этого взрывного оргазма. Сосредоточиться на изучении своего тела, применить эти советы на практике и посмотреть, что происходит? Это может привести к оргазмическому завершению, на которое вы надеетесь. Наши тела и мозг просто не так хорошо реагируют в сексуальном плане на то же планирование целей, что и наши рабочие нагрузки.

Также стоит отметить, что представление вашего тела об «оргазмах всего тела» может отличаться от того, как другие люди описывают свои оргазмы всего тела. Ваш может быть не таким всеобъемлющим — или он может ощущаться совершенно иначе: как ощущение «истощения». Интенсивность оргазма может варьироваться в зависимости от дня, в том числе от того, какой он сегодня день месяца. Это все нормально, и вам нужно прощать и принимать уникальность своего тела, даже когда оно мешает «достижению» цели, которую вы намеревались достичь. Ваше путешествие может просто привести вас в другое место.

Всегда больше

Если вас интересует дополнительная информация, вы можете изучить Тантру . Учения тантрического секса сосредоточены на вовлечении всего тела и оргазмах всего тела с осознанностью — и вы можете найти там несколько отличных советов, которые помогут продвинуть ваше путешествие к полному оргазму!

Существует множество секс-игрушек , которые помогут вам понять, что вам нравится. Наслаждайтесь ими в одиночестве, и когда вы знаете, что вам нравится, вы можете поделиться этим со своим любимым человеком, если он у вас есть и вы этого хотите.

В любом случае, наслаждайтесь путешествием, дополнительным удовольствием в вашей сексуальной жизни и самоисследованием, которое поможет вам узнать больше о себе!